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9号平台的返点·申晨间 | 隔壁浙江下雪了!魔都初雪还有多远呢?来看看这份“全国盼雪地图”吧

更新时间:2020-01-11 18:14:41

9号平台的返点·申晨间  |  隔壁浙江下雪了!魔都初雪还有多远呢?来看看这份“全国盼雪地图”吧

9号平台的返点,来源:新闻晨报 中国天气网

连续阴雨之后,今天上午,魔都小伙伴们迎来了晴天。

虽然气温还是偏低,但看见分别了几日的阳光,心情也会“多云转晴”吧。

隔壁浙江的小伙伴们则在这个时候发来了飘雪报告,他们的心情也很雀跃呢~

昨天晚上7点左右,迎来了2019年的第一场雪

天目山澄境民宿的工作人员发朋友圈,(27日)晚上7点半左右,天目山雪下得蛮大的,地上已经有积雪了!

今天安吉云上草原等多处海拔1000多米的高山区也都迎来了今年下半年以来的第一场雪。

雪来得有些突然,雪量也不大,但大家还是很捧场啊~

看着隔壁邻居的晒雪景大赛,大家有木有心动,有木有一丝企盼呢?

别急,@中国天气很周到地为大家准备了一份“全国盼雪地图”,让你一目了然,看看哪些地区可以看到雪景哟。

没有雪花的冬天是不完整的,你有没有初雪情节呢?@中国天气今天上午发布消息称,今天(28日)夜间到30日,我国北方将出现一轮大范围雨雪天气,华北多个城市或将迎来今冬初雪。

来看看这份“全国盼雪地图”吧↓↓↓

据中国天气网首席分析师胡啸介绍,截至11月27日,我国新疆北部以及青海、西藏、内蒙古、甘肃、宁夏、陕西、黑龙江、吉林、辽宁多地已经“签收”过了今冬的初雪,不少地方的降雪还不止出现过一次,着实让人羡慕。而在南方,长沙、合肥的今冬初雪也在11月25日提前“到货”。

随着新一轮雨雪天气的到来,华北等地的今冬初雪也终于“安排”上了。据胡啸分析,华北地区的雨雪天气主要会出现在29日-30日。省会级大城市中,北京、太原、石家庄、天津、济南、郑州都存在出现今冬初雪的可能。

从概率上看,太原的把握最大,北京、天津、石家庄次之,郑州、济南相对较小。

各地初雪到货时间表如下:太原: 29日白天;北京、石家庄:29日傍晚到30日凌晨;天津、郑州、济南:29日夜间到30日早晨。

而对于南方大部分地区来说,此轮过程主要还是以降雨为主,今冬初雪“缺货中”,想看雪花还要再耐心等上一段时间。

据中国天气网分析师高菲介绍,尽管全国各地的初雪标准不同,但初雪的预报都存在着共同的难点,因为降雪需要水汽、动力和温度三个条件同时满足并相互配合,缺一不可。这就是“初雪如初恋,可遇而不可求”咩?

即便魔都初雪暂时不会到来,周到君也要提醒大家,天气转冷,要注意保暖,好好保重哦~

→穿衣篇→

1.材质:“内薄软、中保暖、外防风”

内衣:穿得过厚,会增加内衣里的空气对流,使保暖性下降,应以薄、软的绵织材质为主。

中层衣服:以羊毛、羊绒、纯棉材质最合适。

外衣:要以防风为主,面料要致密。

2.款式:“内贴身、中宽松、外收口”

内衣:秋冬干燥,皮肤敏感,应选择贴身、柔软,没有刺激性的。

中层衣服:不要过紧,适度宽松。

外衣:领口、袖口、腰部、脚踝等最好有收口设计。过度宽松肥大容易钻风,冷空气乘虚而入。

3.部位:“顾两头、腿要厚、腰别露”

头部:大冬天出门最好戴上帽子,颈部受寒可能引发血管收缩和肌肉痉挛,最好戴围巾,穿有领衣物。

腿部:冬季保暖重点,下肢保暖做得好,全身都会觉得暖和。鞋帮低、鞋底薄都不利于足部保暖。

腰部:肾脏附近最怕风寒侵袭,腰部受寒会引起气滞血瘀。穿衣注意腰部衔接,上衣最好盖过腰部。

→饮食篇→

多吃冲味的食物

葱、姜、蒜、洋葱、白萝卜、芥末等冲味的食物,能够益气通阳、驱散阴寒,其中所含的有效成分还能起到杀菌防病、预防感冒的功效。

多吃黑色、白色食物

“黑色食物”:黑米、黑木耳、黑芝麻、黑豆等具有较强的抗氧化作用,并具有一定的暖身功效。

“白色食物”:大白菜、白萝卜、百合、白莲子、银耳、莲藕、杏仁等具有润秋燥的作用。

→运动篇→

增强机体耐受能力,最根本就是加强运动。人体新陈代谢越旺盛,耐寒能力就越强。

1. 上班族可选择一些轻松平缓,活动量不大的运动,如散步、慢跑、骑自行车、广场舞、球类运动等。

2. 锻炼时间以每周3至5次,每次30分钟为宜。

3. 在身体状况允许的情况下,常年坚持洗冷水浴或游泳,是增强身体防寒能力的健身方式之一。

→睡眠篇→

不熬夜:进入秋冬后,“早卧晚起,以待日光”是养生的重要方面,上班族“晚起”,可能不现实,要尽量做到“早睡”,不熬夜。

睡前泡脚:在盆中加入40度左右的热水,浸泡20分钟左右。泡脚后要立刻擦干,并赶快穿上保暖的袜子。

睡觉时护好脚:足部很容易受到寒气的侵袭,建议穿保暖的棉袜入睡,避免夜间足部受凉。


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